Personalisierter Ernährungsplan

Beschreibung

Mit meiner umfassenden Ernährungsanalyse biete ich dir eine maßgeschneiderte Beratung, die dir hilft, dein Essverhalten zu optimieren und deine Gesundheitsziele zu erreichen. In unserer ersten Zoom-Sitzung analysieren wir gemeinsam deine aktuelle Ernährung und gehen auf deine persönlichen Herausforderungen und Wünsche ein. Wir decken mögliche Ernährungsprobleme auf und entwickeln praktikable Lösungen, die perfekt zu deinem Lebensstil passen. Das Ziel ist es, deine Ernährung so zu gestalten, dass du dich rundum wohlfühlst, dein Energielevel steigerst und langfristig gesunde Gewohnheiten etablierst. Nach unserem Gespräch erhältst du konkrete, umsetzbare Tipps, die deine Lebensqualität nachhaltig verbessern. Außerdem erstelle ich einen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan, der mindestens 3 Hauptmahlzeiten, 2 Zwischenmahlzeiten und abwechslungsreiche Kochideen umfasst. Der Plan wird für einen Zeitraum von einem Monat erstellt, sodass du genügend Zeit hast, die neuen Gewohnheiten zu integrieren. Am Ende des Monats vereinbarst du einen weiteren (schon im Preis inbegriffenen) Termin, bei dem wir gemeinsam reflektieren, wie es dir ergangen ist. Wir besprechen, ob es irgendwo Verbesserungsbedarf gibt oder ob du noch Wünsche hast. Mein Ziel ist es, dass du nach diesen vier Wochen in der Lage bist, selbst einzuschätzen, wie gesunde Ernährung FÜR DICH aussieht, ein gutes Verständnis für Makronährstoffe entwickelst und dich insgesamt fitter und wohler in deinem Körper fühlst. Falls du einen neuen Plan möchtest oder weitere Follow Ups benötigst, kannst du das Produkt erneut buchen oder dir meine anderen Angebote anschauen.